Votre région
Club Du Yogi
Namasté!
Le yoga est un excellent outil pour améliorer ta mobilité et ton endurance musculaire, afin de t’éviter de te blesser et t’aider à te recentrer.
Bien ancré sur ton tapis, tu jetteras des bases solides à ta prochaine saison!
Or l’hiver est justement la saison parfaite pour t’entraîner aussi dans le confort de ton foyer. Avec un esprit et un corps aussi sain, tu pourras débuter l’année dans une forme et une santé à tout casser!
Et pour bien faire les choses, rien ne vaut un programme d’entraînement axé sur une adroite combinaison de yoga et de course à pied, préparé par de vrais PROS.
Ça, c’est Le Club Du Yogi, animé par Camille Bruyas!
Pendant deux mois, elle te proposera de bonifier tes sorties de course par des séances de yoga spécifiques pour les coureurs comme toi.
Au terme de ces deux mois, tu seras zen comme Lao Tseu et souple comme un roseau.
Le Club Du Yogi, c’est:
- Un programme d’entraînement stimulant de 2 mois axé sur le yoga pour coureurs.
- Des séances vidéo de yoga et de mobilité pour te renforcer à la maison.
- Un coach disponible sur Zoom pour discuter et ajuster le programme à ton calendrier
- Une application de suivi intuitive pour consulter ton programme sur ton cellulaire
- Des conseils et des encouragements, chaque semaine, pour te motiver
- Des webinaires interactifs pour faire connaissance et trouver réponse à tes questions
Tout ça, pour 29,95 $ par mois, annulable en tout temps, en un clic.
Ton coach: Camille Bruyas
Originaire d’un village où le seul moyen pour aller voir les copains était à pied où en vélo, la course à pied a d’abord été un moyen de déplacement pour moi. C’est le basketball qui a rempli ma vie d’adolescente, un peu partout en France. J’ai commencé l’athlétisme à 18 ans et le trail running sur l’île de la Réunion en 2017 et le yoga est arrivé en même temps dans ma vie, et maintenant il m’est indissociable de combiner Yoga et Trail en tant qu’athlète. J’ai hâte de partager ces 2 passions avec vous!
Entraînement du 21 novembre au 15 janvier
Club Découverte
Je peux m’entraîner entre 2 et 4 fois par semaine
Club Progression
Je peux m’entraîner entre 4 et 6 fois par semaine
Questions fréquentes
Le Club s’adresse-t-il aux coureurs de tous les niveaux?
Certainement! Notre formule unique t’offre la flexibilité de choisir parmi 4 Club en fonction de ton niveau d’expérience et tes objectifs. En tout temps, tu pourras changer de Club en un clic, si tu juges que la planification est trop difficile ou trop facile.
La planification du Club sera-t-elle adaptée à mon horaire et à ma progression?
Non. Pour profiter d’une planification et d’un suivi sur mesure, abonne-toi à notre forfait Personnalisé. Dans le Club, tous les athlètes suivent le même plan, adapté au niveau, à l’expérience et aux objectifs de l’équipe qu’ils ont choisie. Les coaches animent le Club et répondent aux questions des athlètes sans individualiser le plan. Dans les Clubs pour des événements et des défis, la planification est conçue en fonction de la date de l’événement ou du défi.
L’abonnement du Club prévoit-il des entraînements en personne?
Ce Club est 100 % virtuel. Cependant, en tant que membre du Club, tu peux toujours te joindre à nos entraînements de groupe hebdomadaires et optionnels, pour que tu puisses courir avec d’autres passionnés de ta région.
Est-ce possible de communiquer avec un coach si j’ai des questions ou besoin de conseils?
En tout temps, de deux façons: de vive voix, durant nos heures de bureau, ou par la messagerie de l’application. Si ta question requiert une réponse élaborée et est spécifique à ton entraînement, nos coaches vont t’inviter à discuter avec notre équipe durant nos heures de bureau.
Quelle est la politique de remboursement?
La plus flexible au monde. Si tu n’es pas satisfait de ton expérience au sein du Club, on te rembourse ton mois en cours à 100 %, sans discuter.