Bienvenue dans la communauté des passionnés de course à pied, Le Coaching Du Coureur!

Pour te faire profiter de l’effet d’entraînement et t’amener à progresser en t’amusant, on a conçu une série de programmes stimulants, sur route comme en sentier. Et on te les offre tous GRATUITEMENT:

5, 10, 21,1 et 42,2 km – découverte ou progression

On a conçu ces programmes à titre de coachs, et on les a testés à titre de coureurs.

Pour une préparation physique complète, on y a même ajouté du renforcement musculaire; la clé pour éviter les blessures.

Complète le formulaire ci-contre et tu recevras un courriel qui contient les liens pour récupérer tous les programmes.

Télécharge plusieurs programmes et explore à ton rythme. Ta planification est faite; il ne te reste que le plaisir de courir!

Bon entraînement!

Ton programme d’entraînement en un clic!