À propos
Passionnée de mouvement, après plus de 20 ans à évoluer dans l’univers des arts de la danse, j’ai trouvé ma voie dans la santé physique. Aujourd’hui, je suis massothérapeute spécialisée en travail tissulaire spécifique et entraîneuse en course à pied, avec une expertise en endurance, ultra-endurance et trail.
L’hiver, je troque mes espadrilles pour des skis de fond classique et hors-piste, parce que bouger au grand air, c’est ma façon de rester connectée à moi-même. Mon approche d’entraînement ? Plaisir, variété, adaptation, et ce petit goût pour le dépassement personnel qui rend chaque défi excitant.
Que tu commences ton aventure de course ou que tu vises des sommets, je suis là pour créer un programme qui te ressemble. Ensemble, on transformera tes objectifs en réussites, une foulée à la fois !
Réalisations
- 2024 – Bromont Ultra – 160 km – 6492m
- 2024 – Vermont 100 – 100 km – 2743m
- 2024 – Virée Nordique de Charlevoix (ski de fond) – 60 km
- 2023 – 100km du 31 décembre – Défi Personnel
- 2022 – Ultra Trail Harricana – 125km – 4220 km
- 2022 – Équipe Médicale Québec Mega Trail
Records personnels
photos
médias
diplômeS & certifications
- 1.0 Prévention des blessures en course à pied, La Clinique Du Coureur (2020)
- 1.7 Principe et planification d'entraînement, La Clinique du Coureur (2021)
- 1.10 Peace and Love : Prise en charge des blessures aiguës, La Clinique du Coureur (2021)
- Spécialiste en entraînement personnel, CanFit pro (2017)
- Massothérapeute, Kinésithérapeute, Académie de Massage Scientifitique (2015)
- Instructeur spécialiste en cours de groupe, CanFit Pro (2012)