On se voit en vrai ?
Des entraînements de groupe toutes les semaines à Québec, Gatineau et au Mont St-Bruno.
Tu es membre du forfait Personnalisé + ou Personnalisé ? Les entraînements de groupe sont déjà inclus dans ton abonnement. C’est gratuit !
Québec
course et renforcement avec Amélie
Durée ?
~75 minutes de pur plaisir
Quand ?
Les mardis à 18h, du 15 septembre au 17 novembre
Où ?
Cabine de fartage sur les Plaines d’Abraham
(près de l’Entrée du collège Mérici)
755, Grande Allée O, Québec, QC G1S 1C1
Combien ?
79,95 $, taxes incluses pour la session
Quoi ?
En plus de la course en sentier, les séances incluent du renforcement musculaire, de la mobilité, de la technique et des intervalles
Gatineau
Entraînement par intervalles (course sur route) – session 2
Durée ?
~75 minutes de pur plaisir
Quand ?
Les jeudis à 18h, du 13 août au 12 novembre
Où ?
Piste d’athlétisme derrière l’école secondaire Mont Bleu
Combien ?
79,95 $, taxes incluses pour la session
Quoi ?
Entraînement sur la piste d’athlétisme supervisé par Éric Lavigne et Lynda Gingras
St Bruno
Entraînements par intervalles en trail
Durée ?
~75 minutes de pur plaisir
Quand ?
Les lundis à 18h, 24 août au 19 octobre (congé le 12 octobre)
Où ?
L’entrée principale du chalet de la SÉPAQ
Combien ?
59.95$, taxes incluses pour la session
Quoi ?
Au menu, des entraînements par intervalles inclusifs et motivants pour tous les niveaux.