Nicolas Bouron

… cet équilibre est la clé d’un entraînement réussi et épanouissant, et qu’il doit être respecté pour que chaque athlète puisse progresser dans la sérénité.

Une pédagogie centrée sur l’échange et la compréhension

Mon approche est simple : j’aime que mes athlètes comprennent ce qu’ils font. J’accorde une grande importance à l’explication de chaque étape de l’entraînement, au « pourquoi » derrière chaque exercice, pour que chacun soit acteur de sa progression. La pédagogie est essentielle, et je suis là pour répondre avec réactivité et précision aux questions. Cette démarche vise à donner à mes athlètes les clés pour devenir autonomes, afin qu’ils puissent prendre des décisions éclairées sur leur propre parcours.

Prévenir les blessures et respecter le rythme de chacun

En tant qu’expert en prévention des blessures chez le coureur, ma priorité est la santé et la longévité sportive de mes athlètes. Le mantra qui guide mon approche est simple : « C’est le rythme qui tue, jamais la distance. » Tout est réalisable si l’on respecte le rythme propre à chacun et que l’on se donne le temps de créer des adaptations durables et saines. Mon accompagnement veille à ajuster la charge d’entraînement en fonction de la capacité de chacun, car je crois qu’un entraînement bien dosé est la garantie de progrès sans risque de surmenage.

Si vous cherchez un accompagnement bienveillant et rigoureux, axé sur le plaisir de courir, la compréhension et l’équilibre, je serais ravi de vous guider dans votre aventure sportive, pour que chaque pas vous rapproche de vos objectifs, dans la sérénité et la sécurité.