UNE reprise progressive et sécuritaire
ÉTAPE 1
Choisis le forfait reprise adéquat
ÉTAPE 2
Finalise ton inscription
ÉTAPE 3
Active ton compte sur Nolio
C’EST PARTI !
Reprends tout en douceur
Si tu souhaites reprendre la course à pied ou y revenir après un arrêt temporaire ou une blessure, rejoins l’un de nos forfaits de reprise. Ces programmes sont animés par des coachs, également professionnels de la santé, experts en prévention et traitement des blessures liées à la course. C’est notre garantie pour t’assurer un retour sécuritaire à ta condition optimale.
Choisis le programme le plus approprié pour toi
Le programme de reprise après une blessure, si tu as obtenu le feu vert d’un professionnel de la santé pour recommencer à courir progressivement. Ou le programme de reprise après une pause, si tu as arrêté la course pendant plusieurs semaines ou si tu veux débuter la course.
Ces programmes sont entièrement personnalisés et t’aideront, en quelques semaines, à retrouver un niveau suffisant pour préparer un futur événement ou relever un prochain défi.
Si tu as des difficultés à suivre le programme ou si la douleur augmente, informe rapidement ton coach. Il pourra ajuster ton calendrier d’entraînement ou te rediriger vers un professionnel de la santé pour une nouvelle consultation.
après une pause
À PARTIR DE 89,95€ TTC par mois, résiliable à tout moment, en un clic
✓ Ton coach est également professionnel de santé
✓ Application de suivi – plan d’entraînement, statistiques, suivi de la charge
✓ Plan d’entraînement complet – course et entraînement croisés
✓ Plan individuel adapté à ton emploi du temps, ton niveau et tes objectifs
✓ Réponse à tes questions chaque semaine via la messagerie de l’application
✓ Adaptation du plan chaque semaine si besoin
✓ On t’accompagne jusqu’à la reprise d’un entraînement sans restrictions
Post-Blessure
À PARTIR DE 139,95€ TTC par mois, résiliable à tout moment, en un clic.
✓ Ton coach est également professionnel de santé
✓ Application de suivi – plan d’entraînement, statistiques, suivi de la charge
✓ Plan d’entraînement complet – course et entraînement croisés
✓ Plan individuel adapté à ta pathologie, ton emploi du temps, tes sensations
✓ Communication multi-supports (app / tel / sms / Whatsapp)
✓ Délais de réactivité 24/48h
✓ Adaptation du plan illimitée en fonction des besoins
✓ On t’accompagne jusqu’à la reprise d’un entraînement sans restrictions
post-partum
À PARTIR DE 139,95€ TTC par mois, résiliable à tout moment, en un clic.
✓ Ton coach est également professionnel de santé spécialisé dans l’accompagnement de la femme
✓ Application de suivi – plan d’entraînement, statistiques, suivi de la charge
✓ Plan d’entraînement complet – course et entraînement croisés
✓ Plan individuel adapté à tes symptômes, ton délais post natal, ton agenda, tes sensations
✓ Communication multi-supports (app / tel / sms / Whatsapp)
✓ Délais de réactivité 24/48h
✓ Adaptation du plan illimitée en fonction des besoins
✓ On t’accompagne jusqu’à la reprise d’un entraînement sans restrictions