Nous diffusons des ressources éducatives conçues par La Clinique Du Coureur – leader international en prévention des blessures en course à pied – pour t’aider à améliorer ta pratique sportive.
Connaître les blessures les plus fréquentes
Saviez-tu que plus de 50 % des coureurs se blessent chaque année ? Le corps étant sollicité de façon répétée aux mêmes endroits, certaines blessures sont particulièrement fréquentes dans ce sport.
PHYSIOTHÉRAPIE : trouve un professionnel de la santé
Tu es blessé ou tu rencontres des obstacles dans ta pratique ? Trouve près de chez toi un professionnel accrédité par La Clinique Du Coureur pour t’accompagner et t’aider à reprendre la course.
Commander la bible de la course à pied
Le livre La santé par la course à pied est une référence incontournable, offrant une synthèse rigoureuse des connaissances scientifiques : un outil solide et fiable, autant pour les spécialistes que pour les passionnés.
REINSEIGNE-TOI sur le blog de La Clinique Du Coureur
Un espace où sont publiés des articles pour les professionnels et les coureurs. Les sujets y sont vulgarisés et s’adressent à ceux qui souhaitent en savoir plus sur la science de la course à pied (technique, nutrition, équipement, etc.).
Comprendre la quantification du stress mécanique
La majorité des blessures sont causées par une surcharge exercée sur une partie du corps (os, cartilage, tendon, muscle, etc.). Laisse ton corps s’adapter aux changements en lui permettant de renforcer ses structures.
définir l’indice d’une chaussure minimaliste
La chaussure minimaliste est une chaussure interférant minimalement avec les mouvements naturels du pied, de par sa grande flexibilité, son faible dénivelé, son faible poids, sa faible épaisseur au talon, et l’absence de technologies de stabilité et de contrôle du mouvement.