Forfait Gratuit

Nos coachs expérimentés te proposent des séances de groupe gratuites pour t’aider à améliorer ta vitesse, travailler ta foulée, faire le point sur tes capacités et mesurer ta progression aux moments clés de la saison.

Le premier samedi de chaque mois, à 9 heures, joins-toi à nous pour un entraînement supervisé:

MONTRÉAL

À Montréal

Au Monument à Sir-George-Étienne-Cartier du Mont Royal, sur l’avenue Du Parc

QUÉBEC

À Québec

À la Terrasse Grey voisine de l’anneau des Plaines d’Abraham, sur l’avenue George VI

GATINEAU

À Gatineau

Au Relais plein air du Parc de la Gatineau, sur le boulevard de la Cité-des-Jeunes

Nos séances de groupe gratuites
  • des entraînements par intervalles à haute intensité (HIIT) pour travailler ta vitesse et ton économie de course
  • des tests de vitesse maximale aérobie (VMA/VO2max) pour mesurer les limites de ton endurance à haute vitesse
  • des ateliers de technique de course sur route pour améliorer ta foulée, affiner ta biomécanique et t’apprendre les gammes éducatives essentielles
  • des ateliers de technique de course en sentier pour te faire passer maître dans l’art de gravir les plus hauts sommets et en redescendre avec aisance

Tout ça pour un gros total de:

Bienvenue dans notre belle communauté de passionnés de course à pied! Amène ta gang; plus on est de fous, plus on rit!

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