Entraînements de groupe

On se voit en vrai? Deux options!

Des entraînements de groupe toutes les semaines à Gatineau, Québec et Montréal, et des ateliers techniques à des moments clés de la saison.

Tu es membre du forfait Club ou Personnalisé? Les deux sont déjà inclus dans ton abonnement. C’est gratuit!

1. Entraînements de groupe

 

Où? Montréal, Québec et Gatineau*
Dates? du 12 janvier au 2 mars le jeudi à 18h
Durée? ~75 minutes de pur plaisir
Prix? 49,95 $, taxes incluses

 

Chaque JEUDI à 18 h, à Montréal et à Québec, on se rencontre pour une séance d’entraînement inspirée du concept École de trail. En plus de la course en sentier, les séances incluent du renforcement musculaire, de la mobilité, de la technique et des intervalles. Ça risque de te passer sous le nez tellement on s’amuse, mais ce sont des entraînements conçus pour améliorer ton endurance et ta proprioception. Et on ne le dira jamais assez : des squats chaque jour éloigne les blessures pour toujours! Bref, on optimise ton temps avec un entraînement COMPLET!

Chaque JEUDI à 18 h à Gatineau, on se rencontre pour une séance d’entraînement par intervalles. En plus de la course sur route, les séances incluent des éducatifs, de la mobilité, de la technique et des intervalles.

*Il est encore possible pour les membres des Clubs de joindre les entraînements de groupe chaque jeudi à 18h à Montréal et à Québec jusqu’au 22 décembre.

Montréal

Séance École de trail

Point de rencontre: Monument à Sir-George-Étienne-Cartier

Avenue du Parc, Montréal, QC, H2W 1S8

Gatineau

Séance d'intervalles

Point de rencontre: Centre Asticou, Stationnement P1 du Parc de la Gatineau.

241 Blvd de la Cité-des-Jeunes, Gatineau

Québec

Séance École de trail

Point de rencontre: Entrée du collège Mérici

755, Grande Allée O, Québec, QC G1S 1C1

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