Entraînements de groupe

On se voit en vrai? Deux options!

Des entraînements de groupe toutes les semaines à Gatineau, Québec et Montréal, et des ateliers techniques à des moments clés de la saison.

Tu es membre du forfait Club ou Personnalisé? Les deux sont déjà inclus dans ton abonnement. C’est gratuit!

1. Entraînements de groupe

Chaque JEUDI à 18 h, à Montréal et à Québec, on se rencontre pour une séance d’entraînement inspirée du concept École de trail. En plus de la course en sentier, les séances incluent du renforcement musculaire, de la mobilité, de la technique et des intervalles. Ça risque de te passer sous le nez tellement on s’amuse, mais ce sont des entraînements conçus pour améliorer ton endurance et ta proprioception. Et on ne le dira jamais assez : des squats chaque jour éloigne les blessures pour toujours! Bref, on optimise ton temps avec un entraînement COMPLET!

Chaque JEUDI à 18 h à Gatineau, on se rencontre pour une séance d’entraînement par intervalles. En plus de la course sur route, les séances incluent des éducatifs, de la mobilité, de la technique et des intervalles.

*Il est encore possible pour les membres des Clubs de joindre les entraînements de groupe chaque jeudi à 18h à Montréal et à Québec jusqu’au 22 décembre.