Que tu sois là pour te dépasser ou simplement profiter de l’expérience, une bonne préparation fait toute la différence. Choisis le format qui correspond le mieux à ta façon de t’entraîner.
Deux façons de t’entraîner
PLAN pdf — simple & Autonome
Un plan clair de 12 semaines pour structurer ton entraînement sans complexité.
Plan PDF
pour toi si
✓ Tu veux quelque chose de simple à suivre
✓ Tu es à l’aise de t’entraîner de façon autonome
✓ Tu veux une vue d’ensemble de ta progression
Tu reçois
✓ Un plan de 12 semaines adapté à la course nature
✓ Une structure hebdomadaire facile à suivre
✓ Un format PDF à consulter ou imprimer
PLAN NOLIO — pROGRAMME STRUCTURÉ
Un programme complet directement dans l’application, avec chaque séance détaillée.
pLAN nolio
pour toi si
✓ Tu veux savoir exactement quoi faire à chaque entraînement
✓ Tu aimes suivre une structure précise jour par jour
✓ Tu veux plus de détails dans ta préparation
Tu reçois
✓ Des séances détaillées (durée, intensité, objectif)
✓ Un plan structuré dans Nolio
✓ Un accès simple via code d’inscription
Tu hésites ?
Simple et flexible → Plan PDF
Structuré et détaillé → Programme Nolio
Sur mesure → Forfaits personnalisés
