S’entraîner parmi les meilleurs coureurs au monde pour progresser, apprendre ou simplement pour le plaisir… tout en contribuant à des actions caritatives.
Iten, une destination mythique
As-tu déjà rêvé de t’entraîner au Kenya ?
Bonne nouvelle : ton rêve est sur le point de se réaliser !
À la suite du succès de l’Expérience 3.0 conçue par La Clinique Du Coureur pour les professionnels de la santé, Le Coaching Du Coureur lance ses camps d’entraînement à Iten, en plein cœur de la vallée du Rift… Le village qui a vu naître tant de légendes de la course à pied.
Cette expérience te transformera et fera évoluer ta pratique sportive
Nos camps d’entraînement te feront vivre quelque chose d’unique – ça ne s’explique pas, ça se vit.
Durant ce séjour, tu auras le privilège :
- De t’immerger pleinement dans le mode de vie des plus grands athlètes du Kenya
- De vivre une expérience humaine exceptionnelle, en côtoyant des athlètes remarquables et des enfants qui courront avec toi sur les chemins
- De contribuer au formidable projet philanthropique Simba For Kids, qui nourrit des centaines d’enfants, organise pour eux des activités sportives et éducatives, et aide les familles dans le besoin
- D’aider la communauté : une partie de ton inscription financera la construction d’une maison minimaliste pour une famille précaire et offrira à trois enfants des chaussures minimalistes fabriquées par La Clinique Du Coureur
- De suivre un programme d’entraînement polarisé, optimisé et stimulant en haute altitude (2 400 m) qui te fera décoller à ton retour
- De progresser tout en t’amusant avec un coach de haut niveau, Julien Lyon (record personnel de 1:03:56 sur 21,1 km et 2:16:17 sur 42,2 km), Suisse francophone établi au Kenya, et fondateur de Simba For Kids
- De te préparer de manière optimale dans les 2 mois précédant le camp grâce à un programme exclusif de course à pied et de renforcement offert gratuitement
- De découvrir les secrets des performances des athlètes kényans à travers des conférences interactives animées par des experts de la prévention des blessures et de la planification de l’entraînement
- De profiter des diverses activités sportives, récréatives et culturelles d’Iten et de ses environs
“ L’athlétisme n’est pas tant une question de jambes. C’est une question de cœur et d’esprit. ”
Eliud Kipchoge
Nous reversons un pourcentage significatif du montant de chaque inscription à Simba For Kids.
1. Aide aux enfants de la communauté : animations, repas, subvention des frais de scolarité…
2. Dons divers : chaussures minimalistes pour le bon développement des pieds, vêtements, outils éducatifs et d’éveil, ainsi que la construction de micro-maisons pour des familles vivant dans des conditions insalubres.
Il est important de choisir un CAMP adapté à ton niveau en course à pied
CAMP PROGRESSION
28 février – 10 mars 2025
✓ Inscription au trail LCDC Iten incluse
✓ Je veux m’entraîner intensément pour améliorer mes records personnels
✓ Je cours au moins 6 fois par semaine depuis au moins 6 mois
✓ Je peux courir entre 10 et 14 fois par semaine durant le camp
✓ Je peux suivre un groupe durant des jogs entre 4:30 et 5:30/km
CAMP DÉCOUVERTE
12-22 mars 2025
× Sans inscription au trail LCDC Iten
✓ Je veux découvrir le mode de vie kényan, et seulement m’entraîner pour le plaisir
✓ Je cours au moins 4 fois par semaine depuis au moins 4 mois
✓ Je peux courir entre 6 et 10 fois par semaine durant le camp
✓ Je peux suivre un groupe durant des jogs entre 6:00 et 7:00/km
EXCURSION EN OPTION
Séjour à Naivasha
En supplément, une excursion optionnelle te sera proposée à la fin de ton séjour à Naivasha (500 $ / 350 € tout compris) : 1 nuit dans un hôtel 4 étoiles, transport jusqu’à l’aéroport de Nairobi, hébergement, repas, visite de Crescent Island, tour en bateau, et ascension du Mont Longonot.
Une requête te sera envoyée après ton inscription au camp d’entraînement Progression ou Découverte.
JOUR 1
- Départ de Simba For Kids le matin
- Dîner (12h00) à Naivasha
- Check-in à l’hôtel
- Tour en bateau jusqu’à la presqu’île (Crescent Island) l’après-midi
- Safari à pied de 1h30 au milieu des zèbres, girafes, antilopes…
- Retour en bateau (observation de familles d’hippopotames)
- Souper à l’hôtel 4 étoiles avec buffet
JOUR 2
- Déjeuner avec buffet
- Départ pour le Mont Longonot
- Ascension et tour du cratère (12 km avec 500 m de D+) : environ 2h30-3h de randonnée/course
- Dîner à l’hôtel
- Piscine l’après-midi
- Départ pour l’aéroport