Toute l’année, tu peux rejoindre le Club. En trail ou sur la Route, le Club est conçu pour te motiver et te faire progresser tout en t’amusant. Nos clubs te permettent de t’entraîner comme dans un club traditionnel, mais où tu veux et quand tu veux, grâce à une application sur ton téléphone.
Rejoins des centaines de coureurs qui te ressemblent, en France comme au Québec, et profite des bienfaits de l’entraînement.
Ce que t’offre Ce forfait
✓ Application de suivi – plan, statistiques, vidéos et +
✓ Plan d’entraînement complet – course et renforcement musculaire
✓ Planification de groupe
✓ Ton coach répond à tes questions via une conversation de groupe
✓ Interventions régulières d’athlètes élites qui partagent séances, conseils et astuces
Tout CELA pour 29,95$ par mois, résiliable à tout moment, et à portée de clic.
REJOINS LE CLUB QUAND TU LE SOUHAITES
Le Club de course sur route, animé par nos coachs Guillaume Ouellet et Eric Lavigne, poursuit sur la même dynamique pour te préparer à tes prochaines échéances, du 5 km au marathon.
Pouvez-vous m’aider à choisir un Club ou à planifier ma saison ?
Assurément ! Tu aimerais qu’un coach t’aide à établir un plan de match solide pour ta saison au sein du Club ? Parlons-en.
Utilise la bulle de dialogue dans le coin inférieur droit, en tant qu’invité si tu n’as pas de compte Messenger, et on te répondra aussi vite que l’on court.
Puis-je changer de club en cours de route
Change de Club en tout temps, en un clic. Si ça ne fonctionne pas du premier coup, déconnecte-toi de ton compte Nolio, puis clique sur le lien du Club que tu veux intégrer : C’est aussi simple que ça.
Est-ce un problème si je m’entraîne dans le Club de trail ou de course sur route mais que je suis inscrit à un événement important qui s’en vient bientôt ?
Non seulement ce n’est pas un problème, mais c’est une superbe façon de rester motivé et de mesurer ta progression. Intègre le Club dédié à l’événement pour profiter d’une planification spécifique de 3 mois, et on va t’accompagner vers de nouveaux sommets.
La planification du Club sera-t-elle adaptée à mon horaire et à ma progression ?
Non. Pour profiter d’une planification et d’un suivi sur mesure, abonne-toi à notre forfait Personnalisé. Dans le Club, tous les athlètes suivent le même plan, adapté au niveau, à l’expérience et aux objectifs de l’équipe qu’ils ont choisie. Les coaches animent le Club et répondent aux questions des athlètes sans individualiser le plan. Dans les Clubs pour des événements et des défis, la planification est conçue en fonction de la date de l’événement ou du défi.
La planification d’entraînement des Clubs pour des événements et des défis tient-elle compte d’éventuels événements auxquels je voudrais participer quelques semaines auparavant, pour tester ma forme et bâtir ma confiance ?
Absolument! Pour t’en assurer, précise les événements auxquels tu prévois de participer, au moment de t’inscrire au Club. Par la suite, si tu modifies tes plans, ta meilleure option sera de demander conseil à un coach durant nos heures de bureau.
Que dois-je faire si je me blesse ?
Première chose: consulte un professionnel de la santé certifié en prévention et en traitement des blessures en course à pied qui pratique dans ta région pour obtenir un diagnostic et un plan de réadaptation. Une fois que tu auras le feu vert pour recommencer à courir, intègre le Club de reprise post-blessure afin de suivre un protocole de retour à l’activité physique adapté à ta situation. En quelques semaines, tu seras apte à réintégrer nos Clubs de trail ou de course sur route, ou même un Club pour un événement ou un défi.
