Le yoga est un excellent outil pour améliorer ta mobilité et ton endurance musculaire, te prévenir des blessures et t’aider à te recentrer.
Solidement ancré sur ton tapis, tu ajouteras un atout précieux à ta préparation. Et pour bien faire les choses, quoi de mieux qu’un programme de yoga conçu par une véritable pro ?
L’EXTRA YOGA, C’EST :
✓ 16 routines de 15 minutes et 8 cours de 50 minutes, accessibles quand et où tu veux
✓ Des séances spécialement adaptées aux coureurs, avec des descriptions précises et ciblées sur des points clés en fonction de tes besoins
✓ Une variété de séances pour travailler l’ensemble du corps et renforcer les muscles profonds
✓ Des exercices de respiration, de concentration, de coordination, ainsi que des séances axées sur la mobilité et la souplesse
✓ Une application intuitive pour suivre ton programme directement sur ton téléphone
Tout ça pour 59,95 €
REJOINS LE CLUB QUAND TU LE SOUHAITES
DÉCOUVERTE
Tu débutes le yoga ou tu souhaites démarrer en douceur
PROGRESSION
Tu est déjà initié ou tu souhaites aller plus loin