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Le Club Du Grimpeur
Le Club Du Grimpeur, c’est pour les amateurs de belles montées bien costaudes!
La saison automnale de trail, et les dénivelés épiques qui l’accompagnent, se profilent déjà à l’horizon. C’est donc le moment idéal pour travailler le D+, pour te rendre encore plus performant.e!
Avec Le Club Du Grimpeur nouvelle mouture, Antoine Lainé t’offre plusieurs types de séances spécifiques, avec des adaptations pour ceux qui habitant en montagne et en plaine . Après 2 mois à enchaîner ses séances de grimpe, de vélo, de renforcement musculaire et d’assimilation, tu vas avaler du D+ sans t’en rendre compte, et plus personne ne pourra te suivre en montée!
Le Club Du Grimpeur, c’est:
- Un programme d’entraînement stimulant de 2 mois pour travailler spécifiquement les montées
- Des options de séances spécifiques adaptées à ta réalité géographique
- Application de suivi intuitive – plan, statistiques, vidéos et +
- Programme d’entraînement accessible jusqu’à 7 jours après la période d’entraînement
- Des conseils et des encouragements de nos coaches, chaque semaine, pour te motiver
- Un coach disponible pour répondre à tes questions via une messagerie de groupe
Tout ça pour 29,95 $ par mois, annulable en tout temps, en un clic!
Ton Coach: Antoine Lainé
Grand amoureux de la nature et des sports d’endurance, je suis parti vivre et exercer mon métier de kiné du sport à Bastia en Corse. J’ai pu me spécialiser dans l’expertise de la prise en charge des pathologies de la course à pied et démarrer l’accompagnement d’athlètes en trail, ultra trail, course sur route et triathlon. Mon quotidien de futur papa, de traileur et d’ultra traileur confirmé, me permet de comprendre mes athlètes. Mon coaching, qu’il soit pour la haute performance ou pour le dépassement de soi, se base sur l’échange et le bien être de mes athlètes. Il y a mille et une façons pour réussir ses objectifs, ensemble on trouvera la VOTRE en gardant à l’esprit le PLAISIR et la LONGEVITE.
Entraînement du 4 septembre au 29 octobre 2023, ouverture des inscriptions le 21 août
Club Découverte
Je cours 1 ou 2 fois par semaine depuis 2 mois
Je peux m’entraîner entre 2 et 4 fois par semaine
Club Progression
Je cours 3 ou 4 fois par semaine depuis 2 mois
Je peux m’entraîner entre 4 et 6 fois par semaine
Questions fréquentes
Le Club s’adresse-t-il aux coureurs de tous les niveaux?
Certainement! Notre formule unique t’offre la flexibilité de choisir parmi 4 Club en fonction de ton niveau d’expérience et tes objectifs. En tout temps, tu pourras changer de Club en un clic, si tu juges que la planification est trop difficile ou trop facile.
La planification du Club sera-t-elle adaptée à mon horaire et à ma progression?
Non. Pour profiter d’une planification et d’un suivi sur mesure, abonne-toi à notre forfait Personnalisé. Dans le Club, tous les athlètes suivent le même plan, adapté au niveau, à l’expérience et aux objectifs de l’équipe qu’ils ont choisie. Les coaches animent le Club et répondent aux questions des athlètes sans individualiser le plan. Dans les Clubs pour des événements et des défis, la planification est conçue en fonction de la date de l’événement ou du défi.
L’abonnement du Club prévoit-il des entraînements en personne?
Ce Club est 100 % virtuel. Cependant, en tant que membre du Club, tu peux toujours te joindre à nos entraînements de groupe hebdomadaires et optionnels, pour que tu puisses courir avec d’autres passionnés de ta région.
Est-ce possible de communiquer avec un coach si j’ai des questions ou besoin de conseils?
En tout temps, de deux façons: de vive voix, durant nos heures de bureau, ou par la messagerie de l’application. Si ta question requiert une réponse élaborée et est spécifique à ton entraînement, nos coaches vont t’inviter à discuter avec notre équipe durant nos heures de bureau.
Quelle est la politique de remboursement?
La plus flexible au monde. Si tu n’es pas satisfait de ton expérience au sein du Club, on te rembourse ton mois en cours à 100 %, sans discuter.